Integralni hleb bez kvasca

 

Integralni-hleb-bez-kvasca
Integralni hleb


Integralni hleb bez kvasca je izuzetno zdrav, ukusan i ostaje dugo svež. Ovaj hleb se pravi bez kvasca i belog brašna, pa je pogodan za sve koji imaju raznorazne zdravstvene probleme. Idealan je i za one osobe koje žele da smanje kilograme i za one koji se pridržavaju hrono režima ishrane. Ovaj izuzetno jednostavan recept za integralni hleb bez kvasca po savetu nutricioniste se priprema dan unapred. Lako i brzo se sprema, za manje od par minuta, a bez brige o suvišnim kilogramima jer je izuzetno zasitan i ne može se preterati sa konzumacijom. Nema više izgovora da se nema vremena za pripremu domaćeg, zdravog i ukusnog hleba sa ovim receptom. 


Potrebni sastojci:


300 g integralnog brašna

300 ml vode

3 kašike maslinovog ulja

1 prašak za pecivo

1/2 kašičice sode bikarbone

1 kašičica soli


Po želji (nije obaveno):


1 kašika mlevenog lanenog semena

semenke i ovsene pahuljice po želji za posipanje 


Kako se pravi integralni hleb bez kvasca:


Sve sastojke sipati u jednu činiju i mešati viljuškom da se sjedine. Nema potrebe koristiti mikser i sl. Smesa treba da bude relativno gusta. Po ukusu dodati so i mleveno laneno seme. Gotovu smesu prekriti folijom i ostavitiu frižideru da prenoći. Hleb možete pripremiti uveče, a ispeći ujutru. Ujutru izvaditi smesu iz frižidera, promešati i sipati u kalup za pečenje hleba koji je prethodno obložen papirom za pečenje. Hleb premazati vodom i posuti po želji sa semenkama ili ovsenim pahuljicama. Peći na 180 stepeni oko 40 minuta. Hleb je izuzetno ukusan, skoro kao kolač, a još je ukusniji što duže stoji. Čuvati ga u frižideru. Ovako pripremljen hleb može trajati danima. Prijatno! :)


Integralni hleb bez kvasca video recept:



Ukoliko Vam se svideo recept, podelite ga sa prijateljima klikom na jednu od ikonica društvenih mreža ispod teksta. 😃💖


Коментари


  1. Radujemo se Vašim komentarima! Sva pitanja ili saveti su dobrodošli. Uspešno spremanje integralnog hleba bez kvasca žele Vam Jaja i kobaja! 🙂😉

    ОдговориИзбриши
  2. Hvala na odličnom receptu. Ako može malo više ovih zdravijih recepata da objavljujete.

    ОдговориИзбриши
  3. Анониман29. јул 2022. 18:03

    Raspada mi se hleb po ovom receptu, šta da radim da se to ne dešava?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Poštovani, ovaj hleb je bez kvasca i kao takav nikada ne može biti sunđerast i kompaktan kao beli hleb, ali nikako ne bi trebalo da se raspada ako ga napravite po receptu. Možda ga niste umesili dan ranije i držali preko noći u frižideru? 🤔

      Избриши
  4. Hvala za recept. Pravila danas hleb sa ražanim integralnim brašnom i ispao je veoma ukusan i lep.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Drago nam je da Vam se svideo recept. Hvala najlepše na komentaru i povatnoj informaciji. Veliki pozdrav. 😀

      Избриши
  5. Recept je FANTASTIČAN! Hleb je preukusan! Ne znam kakav je posle par dana jer smo ga pojeli za dan 🙉! Pravila sam ga od razanog brasna i odozgo sam stavljala mesavinu semenki. Veceras sam ga pripremila za sutra ujutru. Hvala za recept 🥰

    ОдговориИзбриши
  6. Анониман14. март 2024. 08:53

    Poštovani, da li je istina da bez belog brašna ili startera od kiselog testa, hleb od integralnog brašna nema svrhe jer se ne iskoriste svi vitamini u organizmu već samo "protrče"?

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Ne bi znali tačan odgovor (nismo stručni), ali znamo da je starter od kiselog testa sigurno zdraviji od običnog industrijskog kvasca. Pozdrav. 🙂

      Избриши

Контакт Форма

Пошаљи